戒烟戒酒
是不是觉得怀孕之后，抽烟喝酒即使对精子有影响，也不会影响宝宝。你要是这么想，只能说你还太年轻。二手烟的危害更甚于一手烟，烟气可以通过皮肤进入母体内，直接伤害到胚胎。至于喝酒，建议酒醒之后再上床吧。
学会按摩
怀孕期间，准爸爸学习几招常用的按摩手法绝对有益无害。当孕妇不舒服或者感觉疲劳的时候，轻轻的给她按摩几分钟，绝对抵得上嘴上说我爱你。另外，学一点和怀孕相关的知识也是很有必要的。当孕妇出现不了解或者不知道的事情，一个正确的答案，难道不比一句“去医院”更好嘛！如果孕期有时间，最好陪伴孕妇产检，家人的陪伴比什么都重要！
待产包
生孩子不需要准爸爸帮忙，但是，还是有很多事情需要孩子他爸去忙的。去医院的路线、待产包、检查报告等相关的文件和东西都是需要提前准备的。千万不要到了要用的时候，才想起来在家里，那样真的会急死人。
还有怀孕早期，最好不要让孕妇进厨房。不要孕妇多娇贵，而是厨房中因燃烧产生的一氧化碳等有害气体和烹饪中产生的有害物质可能直接导致流产。
怀孕期间，孕妇和宝宝最重要。这个时间只需要坚持一个原则，那就是：一切以孕妇为大。尽可能让孕妇保持一个良好的心情和状态，才是一个准爸爸需要做的工作。
孩子是两个人的事情，是两个人爱情的结晶，所有这些事情也应该两个人一起来，而不是应该要准妈妈一个人承担，只有夫妻两人同心协力才能够让宝宝健康的成长，很多产前抑郁症，产后抑郁症的出现，就是因为准爸爸工作做得不够到位，所以大家一定要注意了！
