妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 怀孕 > 注意 > 怀孕期间孕妇可以游泳吗

孕期适当运动有益胎儿发育 怀孕期间孕妇可以游泳吗

出处:妈妈育儿网日期:2017-06-27 13:46:22编辑:薄荷

怀孕以后要安心养胎这话没错,但养胎不仅仅指在家里坐着,怀孕以后适当的运动是必要的,它能够增强孕妇的抵抗能力,有利于胎宝宝的健康,有助于顺产。有的孕妈妈生怕做了运动之后肚子痛、宝宝流产、影响宝宝发育,其实胎宝宝没有我们想象的那么脆弱,孕期运动还有助于胎宝宝的大脑发育哦。

常见的适合孕妇的运动有散步、瑜伽、孕妇操。今天小编要给大家分享的就是游泳,孕妇可以游泳吗,孕妇游泳在怀孕的哪个阶段比较合适、孕妇游泳有哪些注意事项。

孕期适当运动有益胎儿发育 怀孕期间孕妇可以游泳吗

怀孕期间孕妇可以游泳吗

孕妇可以游泳吗

孕妇怀孕也可以游泳,不过最好是在5-7个月,因为胎儿这时候已经稳定,各器官生长到位,生理功能开始发挥作用。

孕晚期,为避免羊水早破和感染,应停止游泳运动。孕妇应该选择仰泳,在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势,可以缓解腰痛;此外,训练时不宜剧烈动作,避免劳累,最好有专职人员在场。

游泳是比较适合孕妇的运动之一,不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施,注意安全。

孕妇游泳注意事项

很早之前孕妇游泳是被禁止的,现今坏境设施的不断完善,孕妇游泳已经是可以的,且孕妇游泳对消除水肿、增加肺活量等有一定好处,是孕妇比较喜欢的锻炼身体方法之一。不过还是要提醒孕妇游泳一些安全措施要做好。

1、准备一双防滑拖鞋。只要是离开水,无论是在入水前还是出水后,都应该穿着防滑拖鞋,以免不慎滑倒。

2、最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤,氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适,所以最好能够选择室外泳池,减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。

相关阅读

热点推荐

朱迅患癌症是真的吗 央视主持人朱迅因病离职是否属实

朱迅患癌症是真的吗 央视主持人朱迅因病离职是否属实

最科学的一岁半宝宝食谱大全  教你一日三餐怎么吃

最科学的一岁半宝宝食谱大全 教你一日三餐怎么吃

宝宝咳嗽有痰怎么办别盲目用药 先分清是白痰还是黄痰

宝宝咳嗽有痰怎么办别盲目用药 先分清是白痰还是黄痰

适合儿童吃的零食有哪些名单曝光 逛吃逛吃也不怕!

适合儿童吃的零食有哪些名单曝光 逛吃逛吃也不怕!

宝宝需要每天吃肉吗的终极答案!你给宝宝吃对肉了吗

宝宝需要每天吃肉吗的终极答案!你给宝宝吃对肉了吗

四维彩超能看男女 怀孕四个月男胎儿图长这样

四维彩超能看男女 怀孕四个月男胎儿图长这样

纠结宝宝用睡袋还要盖被子吗 80%的宝妈都是这样做的

纠结宝宝用睡袋还要盖被子吗 80%的宝妈都是这样做的

怀男孩和女孩的区别 关键看这几点!

怀男孩和女孩的区别 关键看这几点!

涨姿势!原来怀孕六个月男胎儿图长这样!!!

涨姿势!原来怀孕六个月男胎儿图长这样!!!

别疑惑了,怀孕五个月男胎儿图在B超看来就是酱纸!

别疑惑了,怀孕五个月男胎儿图在B超看来就是酱纸!

带宝宝旅游辅食怎么办?超级实用的辅食攻略推荐

带宝宝旅游辅食怎么办?超级实用的辅食攻略推荐

尿里撒盐看生男生女准吗 生男生女孕初期特征揭秘

尿里撒盐看生男生女准吗 生男生女孕初期特征揭秘

董卿的老公和孩子照片曝光 原来央视一姐董卿早已结婚生子

董卿的老公和孩子照片曝光 原来央视一姐董卿早已结婚生子

怀孕三个月男胎儿图什么样子 看完这图全明白了!

怀孕三个月男胎儿图什么样子 看完这图全明白了!

受精卵着床有什么感觉 有这5种症状就恭喜你好孕啦

受精卵着床有什么感觉 有这5种症状就恭喜你好孕啦

宝宝冬天睡觉怎么穿最科学 防止受凉就4招

宝宝冬天睡觉怎么穿最科学 防止受凉就4招

顺产也要拒绝伤口!教你怎样顺产无侧切无撕裂

顺产也要拒绝伤口!教你怎样顺产无侧切无撕裂

保胎假不是你想请就能请 2017保胎假怎么请的详细流程

保胎假不是你想请就能请 2017保胎假怎么请的详细流程

给宝宝洗脸用冷水还是热水 宝宝冷水洗脸的惊人好处!

给宝宝洗脸用冷水还是热水 宝宝冷水洗脸的惊人好处!

怀孕五个月肚子到底有多大 一张图让你秒懂!

怀孕五个月肚子到底有多大 一张图让你秒懂!

孩子交给奶奶带好吗 孩子交给奶奶带的三大危害不看后悔

孩子交给奶奶带好吗 孩子交给奶奶带的三大危害不看后悔

怀孕7个月引产的危害 没你想象的那么简单

怀孕7个月引产的危害 没你想象的那么简单

孙红雷老婆排山倒海 他是怎么认识现在的老婆王骏迪的

孙红雷老婆排山倒海 他是怎么认识现在的老婆王骏迪的

奶阵突然消失绝不是偶然!突然没奶阵是这5个因素在作怪

奶阵突然消失绝不是偶然!突然没奶阵是这5个因素在作怪

    编辑推荐

    热点关注