不避孕1年没有怀上怎么办？如何确定自己是不孕？

1、男性检查
遇到不避孕一年还没有怀上有可能是因为男性的精子质量不够所造成的，也有可能是因为精子的活动度是比较的差，或者是精液精化的时间过长等原因，也都是会引起女性不孕的情况的。因此，男性则是需要去正规的医院进行检查的，查明引起不孕不育的具体原因，针对性治疗。平时注意休息，加强营养，放松心情。
2、女性检查
想要正确的怀孕，女性也是需要确定自己的排卵期的，并且也是建议需要在排卵期进行同房的几率是属于比较的大的。若是在排卵期进行同房还是备孕不上，也是需要去医院进行检查的，并且也是建议要在在医生的指导下进行试孕，来提高怀孕的机会。

1、看备孕时间
正常来说，备孕三个月左右时就能够怀上，但如果你备孕半年了，没怀上的话，也是属于正常现象了。备孕超过一年没有怀孕，则是需要去医院 进行检查了。
2、看月经
一般来说，如果女人月经规律，那么女人排卵就会正常，基本是不会有不孕问题的。月经规律，正常月经周期是28天前后加减一天，经期时间为3-7天。如果你月经不规律，甚至不来月经，那么就很可能会影响到女人排卵，甚至不排卵，进而就会造成你不孕。
3、看病史
其实想要判断女人是否有不孕症，需要了解一下之前是否有过什么疾病病史。如果女人患有盆腔炎或附件炎，这些妇科疾病都可能会影响到输卵管，造成输卵管堵塞，或者是输卵管黏连等问题，就会造成女人不孕。如果女人换患有甲状腺疾病、糖尿病等内分泌疾病时，也可能会造成不孕。