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孕期水肿什么时候开始 孕妇消水肿的最快方法宝妈必知

出处:妈妈育儿网日期:2018-03-12 17:07:53编辑:木子

相信大家对孕期水肿这个词一定不陌生吧,随着时间的过去,孕妇的肚子也一天天大起来,行动也不怎么方便,特别是在孕晚期的时候,脚踝水肿的厉害,平时穿的鞋也不能穿了,还会给身体带来很多不适应,想想都是非常的恐怖,那么孕期水肿究竟什么时候开始呢?孕妇有没有什么好方法可以快速的消除水肿呢?今天小编就给大家讲讲,一起来看看吧!

孕期水肿什么时候开始?为什么会产生水肿呢?

一般来说,孕妈妈在怀孕28周的时候就会发现自己的脚踝部开始或多或少的出现水肿的情况,因为随着时间的过去,宝宝也在妈妈的肚子里面渐渐的长大,这个时候孕妈妈的子宫已经被宝宝撑得很大了,很多器官都受到了子宫的压迫,其中就包括了静脉回流,而静脉回流受到了阻碍,组织中就会集聚大量的液体,血液中的化学变化也会令一部分液体转移到身体的组织之中,造成孕妇下肢水肿的现象,随着宝宝的长大,子宫压迫的也越来越明显,这种水肿的情况也越来越严重!不过这些状况都是非常正常的,宝妈们不用过多的担心!

孕妇消水肿的最快方法是什么?

1、注意休息。在孕晚期的时候,孕妇身体的负担已经是比较重的了,这个时候孕肚是不宜长时间的站立或者是走动的,因为长时间的站立会让体内的液体更多的堆积在下肢,这样会让水肿的情况更加的严重,所以说在孕后期的时候,孕妇应该多加休息,在休息的时候吧腿部抬高,帮助血液的回流,所以说想要减缓自己水肿的情况,不如就好好的休息吧~足够的休息会让你水肿的情况好很多!

2、适当的运动。运动的时候,肌肉会有一个收缩的过程,这一过程同样可以减轻腿部静脉血回流不畅的问题。一般的运动可以选择散步、游泳或者是借助楼梯进行上下走动,这些运动方式都可以让腿部肌肉很好地收缩,而不会导致运动量过大伤害到腹中的宝宝。

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