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女人怀孕的前兆是什么反应 总是盯紧“大姨妈”可不行(3)

出处:妈妈育儿网 日期:2018-06-15 15:57:56 编辑:婧子

6、以为自己得了妇科疾病,发现阴道黏膜颜色不对

怀孕初期,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色,这些可由医师做判断。

孕早期饮食注意事项:

1、充分摄取优质的营养:

准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量,相当于半碗米饭;重要的是,食物中的营养素要平均,这样才是出色的饮食。

蛋白质的摄取需要增加到75公克,要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取,因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质,如果是素食者,一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策:

孕吐开始时,消化变差,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候,孕吐会更严重,所以不要有空腹的状态,吃一些简单的饼干或吐司。

怕闻到食物的味道,不敢靠近食物时,冷的食物比热的食物味道少,比较容易入口。以清淡和酸的食物为主,冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等,即使孕吐严重,也能没有负担地吃下去。如果水喝太多,胃肠机能会变弱,孕吐会更严重,所以最好喝少量的冰水,或用一点冰来解渴。

小编的话:孕早期的注意事项有很多,刚刚怀孕时很容易被准妈妈所忽视,因为大多的早孕反应类似于感冒症状,所以,能够准确判断出是否怀孕的妈妈还是很小的,有的准妈妈甚至到怀孕三个月后才被发现。因为刚开始怀孕时反应比较难辨,即不会肚子大,体重也不会增加太快,也不好利用早孕试纸进行准确的测试,因此,你只好记住以上的六点反应就够了。

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