在很多人的印象里，脯乳期的宝妈是不会来“例假”的，但是不少宝妈却在脯乳不久后就来月经了，这让不少宝妈感到担心，怕会影响到哺乳，甚至民间还有“哺乳期来月经说明要没奶了”的说法。那么，这种说法是正确的吗？
哺乳期来月经吗？
哺乳期间来月经是正常生理现象。生宝宝以后，月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。不哺乳的妈妈通常在产后6—10周就迎来了“老朋友”。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟，有的哺乳期一直不来月经。
有个现象值得注意：产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以，很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。
哺乳期来月经说明要没奶了吗？
民间有这样的说法，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。这种说法不科学。正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。产后4个月月经来潮亦不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如至产后8个月月经来潮，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。
月经来后奶水少了怎么办？
产后母乳喂养，来月经后奶水减少，这个很正常，因为激素撤退，产生的乳汁就会变少，月经来临，但是你一定要坚持给宝宝吮吸乳头，足够的刺激会告诉大脑宝宝需要食物，就是产奶，这个是最天然的方法，平日里多喝豆浆，特别是黑豆浆，补充天然雌激素，有利于乳汁产生，鱼汤骨头汤要多喝，花生芝麻也是很好的催奶食物，经过调理如果效果还是不佳，可以到中医院在医师指导下服用写催乳中草药，例如王不留行等。
通过上文的介绍，相信大家已经了解脯乳期来例假正常的生理反应，除了可能会有点不适以外，一般是不会对脯乳造成多大影响的，这点大家尽管放心即可。
