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怀孕脚肿得厉害怎么办?饮食禁忌+注意休息就能解决

出处:妈妈育儿网日期:2017-07-26 15:08:19编辑:薄荷

孕期水肿现象会随着孕周的增加而变得更加明显,水肿多发于脚掌、脚踝、小腿等部位,有时脸部也会出现轻微水肿,并且越接近预产期则越明显。怀孕以后有的孕妈妈会出现水肿的问题,尤其是脚部水肿特别明显,不要认为孕妇水肿是正常现象就可以放任不管,孕期水肿可分为生理性水肿和病态性水肿,病态性水肿是由多种疾病造成的,比如妊娠毒血症、肾脏病。

怀孕脚肿得厉害怎么办?饮食禁忌+注意休息就能解决

怀孕脚肿得厉害怎么办

因此,孕妈妈水肿得厉害的时候应该通过各种方法缓解,饮食上也要多多注意。我们一起来看看吧:

孕妇脚肿怎么办

1、休息。从事久站、久坐工作的人,水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时,休息10~15分钟,换换姿势,活动一下双腿。

怀孕脚肿得厉害怎么办?饮食禁忌+注意休息就能解决

怀孕脚肿得厉害怎么办

2、抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

3、如果腹部有下坠或膨大的感觉,可以买一条托腹带轻轻托住,以减轻压力。

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