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催月经的手法当天见效 从此不为月经迟到苦恼(2)

出处:妈妈育儿网 日期:2018-10-08 10:11:20 编辑:木子

腹部按压法

其实很多女性可能都有这样的经验,就是在月经来临之前,自己的腹部会感觉到各种胀痛,有来月经的感觉,但是就是不来,其实这就是说明已经达到了月经来临的条件,但是因为腹部的血液不循环,导致了经血没有办法正常的排出,所以这个时候我们就需要适量的按摩腹部,促进血液循环,帮助更好的排出经血!

按摩手法:首先女性要保持一个仰卧的姿势,先用手掌轻轻的在女性的腹部位置顺时针或者是逆时针反复的按摩3分钟左右,帮助促进血液循环,然后再轻轻的用手指按压脐下3寸大概两分钟左右,按了以后,在下移一寸轻轻的按揉两分钟即可!

以上就是小编给大家收集的快速有效的催经方法了,大家可以根据自己的情况来选择适合的按摩手法,另外还有一点需要注意的是,除了用按摩的方法来给自己催经之外,我们还应该注意自己健康的生活方式,多运动,少熬夜,健康饮食。只有从根本上面解决问题才能帮助更好的恢复!

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