气血亏虚就是我们常说的气血不足，中医理论认为，气为血运的动力，所以有人将中医的气翻译成英文时，使用了“能量”一词，说明“气”在推动血液循环中所起的作用。气虚则气血运行就差。同样的，中医认为“血”可以滋养“气”。如果孕妇出现气血不足甚至虚弱，对胎儿也会产生很大的影响。通常认为，气血虚弱的孕妇所孕育的胎儿发育会晚于正常胎儿，而且可能导致胎位不正。那么，怎么判断孕妇气血不足呢？如果孕期出现以下5种症状或许就是身体在提醒你气血不足了！
怎么判断孕妇气血不足
一般而言，如果孕妇气血虚，则会容易畏寒肢冷，自汗，头晕耳鸣，精神萎靡，疲倦无力，心悸气短等。另外，从外在可以看出的症状有面色灰暗、皮肤干燥、手足麻木，失眠多梦，健忘心悸等。临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现。
1、面色苍白。女性在怀孕期间也要注重自己的皮肤状态，并且要加强皮肤的护理。在皮肤状态比较好的情况下，孕妇的脸色比较红润，而且会呈现出一种白里透红的状态。如果孕妇发现自己出现了脸色发白，皮肤干燥等各种不适症状，就说明身体出现了气血虚的现象。需要注意的是，怀孕后的女性也是可以使用护肤品的，但是一定要选择天然无刺激的产品，这样才能及时的给皮肤补充水分，减少皮肤干燥的现象发生。
2、视物模糊。有些女性在怀孕期间仍然会坚持工作，因为需要长期面对电脑，再加上长时间的工作，就容易出现视力模糊的现象。因此女性朋友在怀孕期间一定要适当的进行休息，不要过度劳累，以免出现身体疲劳或者气血不足的现象。如果孕期出现了食物模糊的现象，那么大家尽量不要一个人外出，以免引发一些不必要的麻烦。
3、手脚冰凉。在气血充足的情况下，手脚会呈现一种自然暖和的状态。但是有些孕妇在怀孕期间可能会出现手脚冰凉或者手心出汗的现象，这些症状都是气血不足的表现，因此女性在怀孕期间一定要注重自身的保养工作。
4、容易疲劳疲倦。如果孕妈妈在饮食正常的情况下，还出现了疲劳的状况，如果稍微活动就疲劳，而且还不容易恢复，有可能是气血不足了。
5、睡眠质量不好。如果孕妈妈经常的睡眠差，失眠多梦，很有可能是气血不足的征兆。因为气血足的话孕妈妈白天会有精神，晚上也会睡得好。
孕妇气血不足应该及时通过各种方式补足，否则不仅自身感觉不适，也会影响胎儿的发育。孕妇应注意从饮食、休息、心理和运动各个方面做好保健，也可以在专业的中医师指导下进行调整，保证胎儿正常发育和孕妇自身的身体健康。
