怀孕4个月吃什么钙片对胎儿好？一天吃几粒好？

一般怀孕4个月孕妇就需要补钙了，那么怀孕4个月吃什么钙片对胎儿好？一天吃几粒好？下面的内容一起来看看吧！

怀孕4个月吃什么钙片对胎儿好？

可以吃些钙尔奇、巧迪孕妇钙片就可以了。
含钙多的食物
1、牛奶及奶制品是含钙最丰富的食物，而且做含的钙容易被吸收，每半斤鲜奶可提供约300毫克的钙；
2、虾皮，虾米，海带，紫菜，等海产品，以你黑木耳，黄豆及豆制品，芝麻酱含钙也较高；
3、小白菜，油菜，空心菜，等绿叶菜也是钙的来源
但是一些蔬菜如菠菜，因含草酸较多吗，在肠道中与钙结合形成不溶性的钙盐，影响钙的吸收，最好是不要吃。

孕妇钙片一天吃几粒最好？