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食疗胜过药 孕妇贫血怎么补的有效办法

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-25 14:00:57编辑:婧待花开

大多数的孕妇在妊娠期间,都有可能出现贫血的症状,孕妇是最常见的贫血人群之一,准妈妈对铁元素及其它营养元素的需求,比普通人高出一倍,因为准妈妈们除了供应自己身体需求以外,还得为胎儿宝宝的发育供给能量。

若是孕妇在怀孕期间贫血的话,势必对胎儿宝宝的发育造成影响,它可能造成宝宝出生后认识和语言能力落后,记忆力落后的可能。

事实上,改善孕妇贫血的方法有很多,我们可以通过日常饮食来进行改善治疗,注意食物的荤素搭配、营养搭配,通过补充口服铁剂都是可以达到目的的。下面,赶紧随我们一起来看看,孕妇贫血应该怎么办吧。

食疗胜过药 孕妇贫血怎么补的有效办法

孕妇贫血怎么办?

孕妇贫血怎么办?

一般来说,孕妈妈如果贫血了,也不用太担心,通过在饮食中多吃富含铁物质的食物、口服铁剂基本上就可以了。但如果严重性贫血,就需要到医院去就诊了。   

1、一般来说,在孕中期以后,无论孕妇是否存在贫血问题,医生都会给孕妇开一些药剂来补充,这些铁剂在孕期服用是安全的。如果出现了贫血状况,就应在医生的指导下适当补充铁剂。   

2、多吃含有丰富铁物质的食物。一般来说,动物的肝脏、血豆腐、蛋黄以及肉类的食物都含有丰富的铁物质,而且利于人体的吸收。樱桃、苹果、橘子、梨等水果也是不错的选择。

3、牛奶和富铁食物分开吃,两餐间喝酸奶。牛奶中的钙含量很高,要和富含铁的食物在食用时间上错开。贫血者大部分存在消化不良问题,所以适当饮用酸奶可以促进消化,改善消化系统的功能。

4、如果孕妈妈有下面的列举的疾病:月经过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产、慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染(蛔虫、钩虫、绦虫)及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病,建议孕妈妈们除了要在日常饮食中补充营养外,还要到医院去就诊。   

5、如果孕妈妈是中度以上的贫血,口服铁剂治疗是非常有效的。孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸。但要注意剂量不要太大。

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