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防治“节后综合征”的妙招,让宝宝身心回归日常生活!

出处:妈妈育儿网日期:2018-03-03 17:23:39编辑:chen

过年,本来是一件很快乐的事情。不管男女老少,都能在这个特殊的节日里感受到喜悦的氛围。然而,对于妈妈来说,春节过后,不但要担心孩子玩“丢”的心情难以收回(难以再次进入校园生活),还要担心宝宝“节日综合征”所带来的困扰。

随着小长假的结束,不少孩子出现了肠胃不食、睡眠不好、精神疲劳、烦燥不安、积食上火......等症状,这就是我们所说的“节日综合征”。

今天,就为大家分享几个专门针对宝宝“节后综合征”防治,让宝宝身心都好好回归日常生活的妙招!宝爸宝妈,端好小板凳,我要开讲喽。

节后综合征之节后上火

妈妈说:“假期频繁带宝宝走亲戚看朋友,我家宝宝是个吃货,去到哪里吃到哪里。我也比较粗心,没管住她的嘴巴,什么火锅、杏仁、油角、糖果一个都没有少。果不其然,现在开始喊“喉咙痛”了,自动“封嘴”不吃了。幸亏也只是上火,如果拉肚子就更加麻烦了。”

支招::

节后上火是很多吃货宝宝都有的症状,这个时候妈妈们要及时给宝宝“灭火”。

1、可以适当服用安全的儿童清热去火药物,有助于帮助宝宝健脾消化,清热利湿,同时对宝宝肠胃也有一定的调理作用。

2、饮食一定要清淡。春节期间饮食油腻居多,节后就要给宝宝吃一些绿色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等,可以做成菜粥。这些蔬菜能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。

3、收起宝宝春节期间接触各种可乐、果汁,多让宝宝喝白开水,补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等。

4、除了上火之外,宝宝也非常容易拉肚子,同样做好以上调理工作之外,当宝宝拉肚子,记得及时给宝宝补充盐水。

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