辅食喂养何时是个头！为你解答宝宝多大能吃大人的饭(2)

宝宝多大能吃大人的饭菜

建议孩子2岁-3岁后，才逐步尝试吃“大人饭”。 并且，如果我们打算让孩子加入到“家庭餐桌”上来，一定要注意：

1、做菜时要少放各种调味品，同时要警惕“隐形盐”的危害，要知道酱油、豆酱、豆豉等所含的盐也不少。

2、熏肉、腌肉、腌菜等，尽量不要给孩子吃，以新鲜食材为主。

3、肉类食物如果含有较多较小的骨头和刺，请仔细帮孩子去掉。

4、每天的饮食注意营养均衡，主食、肉类、新鲜蔬菜、水果都要有所涉及。

5、帮助孩子养成良好的饮食习惯，不要在吃饭的时候游戏追逐打闹，也不能边吃边笑，更不要追着喂饭。

小编的话

宝宝2岁-3岁才可以逐渐吃大人的饭菜，不过也因人而异，消化能力好的宝宝在一岁多久可以吃大人的饭菜了，消化能力差的宝宝可能到了2岁都还不能吃大人的饭菜。宝宝能否吃大人的饭菜，主要看宝宝是否具备良好的咀嚼能力、排便是否正常、家庭食谱是否健康。