宝宝睡得越久就越好吗 家长须知宝宝睡多久是正常

可能大家都知道，在宝宝刚刚出生那段时间，由于小宝宝还为适应外界的环境，所以，即使是已经出了母体，也依然是睡眠比较多的状态。很多妈妈就认为宝宝睡得多，那是宝宝在长身体，在发育。所以的多让孩子睡觉。

不过，很多妈妈反应，其实每个孩子的睡眠其实是不一样的。有的妈妈说自己的孩子一天睡10多个小时，有的妈妈说自己的孩子睡得比较少。

那么到底宝宝睡多少个小时正常呢？如何保证孩子的睡眠时间呢？下面跟随小编一起详细了解了解吧~

宝宝睡多少个小时正常

一岁以下宝宝：

对于一岁以下的宝宝来说，我们建议宝宝每天的睡眠时间要达到16小时。孩子的月龄还比较小，需要有足够的睡眠时间。

为了能够保证一岁以下宝宝的睡眠时间，爸爸妈妈们在白天的时候，需要合理安排宝宝的饮食，合理安排宝宝白天的睡眠时间，夜晚比较安静，更适合宝宝睡眠。因此，日夜时间安排要恰当。

两岁左右的宝宝：

当宝宝超过一周岁，在两岁以下的时候，我们建议宝宝每天需要12小时的睡眠时间。此时的宝宝已经是属于比较好动，学会了走路，对于外界的很多事物都有着好奇心，白天宝宝可能会更专注于玩。