2、合理地服用益生菌、益生元
益生菌指的是对人有益的细菌，有益的细菌是从母乳喂养的孩子的大便中提出来的这种种子，在工业化生产中提出来的。
真正益生菌的根源是母乳喂养。益生菌的定义是对人体只有益而无害的活菌。
酸奶中加的未必是益生菌，配方奶中一般是不加益生菌的，如果加的一般也很少，所以这样我们基本上是从药房选用益生菌制剂。
但是益生菌制剂多数属于微生态制剂，它是对人体有益，但也不能说只有益而没有害。
所以我们一定要选择对人体真正有益的，首先从药房里选，不能从商店里选。益生元是一种植物中提出来的纤维素，因为我们不可能把母乳中的低聚糖提取出来别的孩子出。
所以从植物中提出来，比如芹菜、胡萝卜。益生元属于碳水化合物，有甜味但不被人体消化，在肠道中起作用。这种益生元也有很好地来源。（到药房去买益生元和益生菌，千万不要到市面上去买，这样可能会有一些问题存在）
3、正确使用开塞露
开塞露只能解决已干燥，没有排出的大便顺利排出，不能预防形成大便干燥。我们是为了解决暂时的痛苦，但开塞露并没有预防作用，开塞露是通过刺激直肠的蠕动使他排便，这个过程是非生理性的，只能暂时使用。
有的家长坚决拒绝也不对，因为干便排不出来就很难受，但也不要觉得这种方法挺灵，就天天用。（益生菌、益生元是可以预防孩子便秘，而开塞露只能解决当时的便秘）
顽固性便秘要去医院检查，确定病因。
