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奶水不足不用怕 超实用的下奶偏方让你变“奶牛”

出处:妈妈育儿网日期:2017-03-03 15:33:10编辑:橙子

生完宝宝后大家见到宝妈,基本都会问:奶水怎么样?可见奶水当下是个多么重要的问题!因为它是宝宝的粮食,又是宝宝的最佳营养品。奶水足、质量好,宝宝可以从刚出生时的皮包骨飞速变身肉嘟嘟的可爱宝宝。

但事实上很多妈妈产后却因各种原因观景导致奶水不足,从而无法满足小家伙的胃口。产后奶水不足怎么办,催奶最快最有效的方法究竟在哪里?别急,别急,小编这就就给忧愁的妈妈带来福利了:家常下奶小偏方!既方便又实用,请收好。

奶水不足不用怕 超实用的下奶偏方让你变“奶牛”

下奶偏方

让妈妈奶如涌泉的下奶偏方:

催奶偏方一:木瓜一斤、米姜半两洗净,加入米醋50毫升,放入砂锅炖40分钟后即可食用。

催奶偏方二:将章鱼3两洗净,切成鱼片;将猪蹄一只切成6-8块,与章鱼片一起放入锅中。加水淹没,用旺火炖至熟透。肉汤同吃,服5-7次可见明显效果。

催奶偏方三:将鲫鱼一尾去鳞、内脏,猪蹄一只切成6-8块,一起放入锅中,加水炖至熟透,肉汤同吃。

催奶偏方四:取鲶鱼净肉,鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透,吃鱼肉、鸡蛋,喝汤。服3-5次见效。

催奶偏方五:将鲜虾3两洗净去壳,猪蹄一只切成6-8块,放入砂锅内用清水旺火炖熟,加入黄酒,肉汤同吃,服5-7次见效。注意:皮肤过敏者忌用此方。

催奶偏方六:取鸡爪10对,花生米2两。鸡爪剪去爪尖,洗净下锅,加水、黄酒、姜片。煮半小时后,放入花生米、精盐,用文火闷煮2个小时,淋入鸡油即可食用。

催奶偏方七:取花生仁2两煮汤喝,每日1-2次,连服3-5日可见效。

催奶偏方八:取猪蹄两只加当归5钱,旺火煮开,文火炖至肉烂,肉汤同吃。

注意事项:

还有最平常的一样东西不能吃,拿出来单说:葱。不会对下奶有什么危害,但是,会‘勤流奶’,意思就是宝宝吃着一边,另外一边会一直流,等要吃另外一边的时候就没什么有营养的物质了。

关键是,不注意这个葱的问题的话,宝宝不吃奶的时候也会因为涨奶而哗哗的流,弄得满身都是粘粘的奶,有乳垫也不起作用。 炒菜里面的葱花什么的可以挑出来吃,包子、饺子里面的就没办法挑了,建议使用熟的肉去拌馅,拌前把葱花都挑出来。

少吃或不吃对下奶不利的食物(其中一些食物是回奶用的)。如:淀粉及淀粉做的产品(粉条粉丝等),韭菜,茴香,热性调料(花椒、大料、胡椒粉等),麦芽糖,麦乳精,麦芽,豆角,茶叶,山楂,马兰头,豆豉,桔子,柚子,人参,老母鸡,动物肝脏,鸽子,牛肉,冬菇,螃蟹,醋,苦瓜,巧克力,香椿,茄子,西洋参,香蕉,糊的大蒜,烧烤食品,太咸太辣的食品,白薯,芹菜(会影响奶的质量),芝麻,生红枣,提子,西梅,火腿,白萝卜,玉米,燕麦,可乐,南瓜,乌梅,冷饮,冰棍,北瓜,香菜。

刚生产完的前几天不能喝太油腻的汤(喝油腻的汤或吃油腻的食物容易堵奶,严重的会发展为乳腺炎),第一天可以喝清淡的小米粥,陆续再添加其他大补的汤水。

因为第一周宝宝的胃以几何级数增长,所以一周后奶水不足就可以喝各种下奶汤了。整个哺乳期间,多喝水,不要过冷或过热。要想奶水足,心情一定要好,要有信心给宝宝提供足够的奶水,并且保持愉悦的精神状态,注意劳逸结合,保证充足睡眠。

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