除了要减少吸允外，还应该避免让宝宝触摸乳房；在日常的饮食中也是要注意控制水的摄入；在奶涨的时候，感觉到不舒服，可以挤出少量的乳汁，但是不要过度的挤奶，避免会刺激导致乳汁过多的分泌；涨疼痛的时候可以用冰袋敷乳房来减少乳房的疼痛感；如果实在很疼的话，可以去医院在医生的指导下服用药物来回奶和止痛。
断奶后如果回奶呢？
1、新妈妈们应该要逐渐的减少喂奶的次数，由每天的3次逐渐减到2次、1次，如果是乳房里面有多余的乳汁，不要让乳汁堆积在乳房里面，应该挤出来直到乳房松软没有胀痛的感觉。
2.在饮食方面，宝妈要注意以清淡为主，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤这些大补还很容易使乳房分泌乳汁的食物。
3.在断奶后要穿合身或者是稍微紧一点的文胸，这样是为了能够抑制乳汁的分泌，并且还能够减轻乳房的胀痛。
4.如果是实在疼的没有办法，可以用炒麦芽来煎水喝（50克煎服，每日3次），还可以用外敷的芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕），也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。
5.如果新妈妈在断奶期间出现乳腺有硬块、局部有发红、发硬等症状，就要及时的去医院检查。
6.当宝妈们断奶成功后，建议要适当的进行体育锻炼，多做做扩胸运动，这样可以使乳房很快的恢复弹性。
小编的话：
以上就是小编给大家介绍的关于断奶期间奶涨几天会好了，希望对孕妈妈们有所帮助。很多孕妈妈们都会有断奶期间奶涨的情况，新妈妈们可以咨询身边已经生育过的宝妈们关于这方面的知识和经验，相信会得到有效的方法的。
