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哺乳期可以吃西瓜吗 哺乳期吃西瓜宝宝会拉肚子吗

出处:妈妈育儿网日期:2017-06-26 17:01:04编辑:薄荷

有的妈妈说,孕期各种忌口,可快要憋死了,现在卸货啦,终于可以想吃什么就吃什么啦。这种观点是不利于妈妈和宝宝的。怀孕期间,宝宝在妈妈肚子里,吸收妈妈体内的营养,宝宝出世了,吃的可是妈妈的奶水啊,直白点说就是妈妈吃什么,宝宝就吃什么,妈妈的饮食直接影响到宝宝的身体健康。

所以,卸货以后仍然需要忌口,谁叫是娃的妈妈呢、母爱的伟大就体现在一点一滴上。哺乳期饮食永远是值得妈妈们关注的话题,今天我们就来说说哺乳期能吃西瓜吗?

哺乳期可以吃西瓜吗 哺乳期吃西瓜宝宝会拉肚子吗

哺乳期可以吃西瓜吗的真相

哺乳期能吃西瓜吗

对于哺乳期的女性来说,摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的营养成分,哺乳期妈妈吃西瓜能够增加妈妈的营养,增加乳汁的分泌,更容易下奶。不过西瓜寒凉,妈妈们在哺乳期时,不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有营养师指出,在夏季比较热的时候,哺乳期女性可适度的吃些西瓜,但要注意用量和时间。

在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。产后的女性身体较虚弱,如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响,可能还会留下后遗症。此外,哺乳期的妈妈吃西瓜注意不能食用冰镇西瓜,否则宝宝容易拉肚子哦,室温下的西瓜可以适度吃一些。

对于宝宝来说,有些妈妈担心哺乳期内吃了西瓜,会导致宝宝腹泻。其实宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的,妈妈应该仔细观察加以分别,只要注意得好,适当的吃吃西瓜不但能增进营养,还可以消暑。

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