在提倡母乳喂养的健康之法后，越来越多的妈妈开始选择给宝宝母乳喂养！这本来是很好的事情，妈妈的牺牲也是如此伟大。但是，在做好一切心理准备之后，有部分妈妈却在产后奶量不足，这样很多妈妈感到挫败，甚至有的妈妈会觉得自己连宝宝的“食物”多无法满足，从而开始质疑自己，严重的可能会造成产后抑郁。
为了妈妈们不有这个“危险”，小编收集整理一些达人妈咪都是如何克服奶水不足的问题的方法，以及哪些地雷食物是不能够吃的，以及如何追奶的一些方法。希望能够帮到新手妈妈们~~
喂哺不嫌迟
或许应该先谈谈奶水分泌的道理：从怀孕开始，母亲的身体就启动了机制要为泌乳做准备，所有母亲的奶水都适合自己的宝宝，也都足以养活自己的孩子。
新手妈妈一定有这样的经验
喂奶的时候，另一边的乳头开始滴滴答答的滴下乳汁。事实上，奶水的分泌遵守供需平衡的原理，伴随着孩子的成长，乳房会学会分泌“适量”的奶水，毫不浪费！当孩子吸吮的少，奶水的分泌就会减量，然而当孩子吸吮的越多，奶水就分泌的越多，因此即便是多胞胎的母亲，也都养得活自己的孩子。
因此，重点在于“刺激”，只要有适量的刺激引发泌乳机制，即便是未曾生产的女性也可以成功哺喂领养的孩子。
而在以往，也不难看到有祖母帮忙埔为新生的小宝宝。既然他们都能成功哺喂新生儿，显示奶水不足的母亲，想恢复全母乳哺喂并不是难事！
