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揭秘奶水很清是不是没营养 别逗了!真相在这里

出处:妈妈育儿网日期:2017-09-01 12:05:23编辑:薄荷

奶水的质量直接关系到宝宝的饮食和身体发育,因此每一个母乳喂养的妈妈在哺乳期都要注意加强营养。

妈妈吃什么,宝宝就吃什么,这个道理一点也没错,在哺乳期,妈妈和和宝宝就是一体的,妈妈千万不能贪嘴吃一些对宝宝有害的食物,一定要控制住自己的嘴,等到过了哺乳期,想怎么吃就怎么吃。

今天我们来说说奶水的颜色和质地吧。有的妈妈奶很浓,甚至还油油的,而有的妈妈的奶比较清淡,有这种差异是正常的。那么奶水清淡是不是代表奶水缺乏营养呢?

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奶水很清是不是没营养

奶水很清是不是没营养

从奶水颜色判断营养价值是不对的,奶水颜色或深或浅、或稀或浓,与很多因素有关。产后1~2周内,妈妈们分泌的奶水,确实比较淡,有些像水。但是,它所含的蛋白质较多,脂肪较少,微量元素锌及免疫物质也比以后分泌的乳汁多,是宝宝难得的营养品。

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奶水很清是不是没营养

一般来说,奶水稀或浓并不能代表奶水的质量不好,主要是由于成熟的奶水蛋白质和脂肪颗粒比较小,所以即使看起来相对稀、清澈的前奶也含有宝宝必须的营养物质,并不是营养不好。而且和牛奶、配方奶等相比,奶水中所具备的营养素和搭配比例、抗病因子都是牛奶和配方奶难以比拟的。奶水中前奶、后奶营养成分有所不同。

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