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使母乳变稠的3个老偏方 很多月嫂都在推荐!

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-27 11:03:46编辑:薄荷

妈妈的奶水天然又营养,最适合宝宝食用,再贵再好的婴儿奶粉也比不上无价的母乳,所以请妈妈们坚持母乳喂养。只要妈妈营养均衡全面,母乳都是有营养的,但是为什么有的妈妈奶水看起来很清淡呢?这是因为这种奶里面脂肪含量比较少,所以看起来清淡,而看起来浓稠的奶水里脂肪含量较高。

怎么样才能使奶水变稠呢?关键还要吃对东西,光吃下奶的食物还不够,要多吃那种热量高、蛋白质丰富、脂肪含量高的食物。推荐下面三种使母乳变稠的老偏方!

使母乳变稠的老偏方

1、黑麦汁

黑麦本身具有丰富的蛋白质、维生素、钙质及铁质等,具备人体所需成分。挑选天然无添加的黑麦汁,喝来口感像是无酒精的黑啤酒,对于孕妇也是不错的发奶食品,但由于甜度高、热量高,因此不建议妈咪将黑麦汁当成水来饮用,以免糖分摄取过量导致发胖。

2、花生猪脚

想促进乳汁分泌就必须要有足够蛋白质、水分和热量,此时拥有足够油脂的花生猪脚就是一个好选择,丰富蛋白质对泌乳帮助大;由于脂肪含量高,虽可促进泌乳量,但也有可能导致妈妈们长胖,加上花生属于易过敏食材,若本身对花生过敏或容易出现皮肤问题,则要避免食用,且油脂过高的乳汁,也会有碍宝宝的消化系统。(下页:第3种老偏方)

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