宝宝在夏天很爱睡觉，睡眠时间太长该怎么办？

宝宝爱睡觉有可能是因为没有睡好造成的，作息不规律，睡觉的时间非常短，或者是睡觉的质量非常差，有打呼噜的现象都会造成孩子特别容易睡觉，这是在补觉的一个表现，生物钟紊乱对于孩子的身体健康危害非常大，特别是时间长了以后，孩子会出现身体体质变弱或者是神经衰弱等问题。也有可能是因为低血糖所造成的，如果宝宝在前一天晚上没有吃饱，那么早上就会变得非常爱睡觉起不来，还会有低体温，脸色变白，出冷汗，还会出现昏迷抽搐等表现，新生儿会出现的表现就是喂养非常困难，特别爱睡觉，精神不振。也有可能是生病引起的嗜睡。

建议加强体育锻炼，可以喝点咖啡，兴奋大脑。保证睡眠质量。精力才能充沛。还要注意孩子的心理层面，及学习爱好等。要是觉得自己家宝宝每天睡觉的时间远远超过了一般的睡觉标准，认为宝宝是有患上嗜睡症的可能，应该要先观察下宝宝除了嗜睡外，是否还有出现其他的异常，比如睡觉睡得不安稳或是吃不了太多的东西等等，要收集宝宝身体其他不适症状。要合理调理孩子的饮食起居，规律性的睡眠，全面均衡营养饮食，有利于孩子的营养补充，从而可以提高孩子的抵抗力，及预防宝宝出现嗜睡及疾病的情况。如果宝宝是由疾病引起的嗜睡，要及时的查明原因，针对病因对症治疗，才有利于改善宝宝嗜睡症状的。