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宝宝发育缓慢吃什么 医生告诉你从饮食下手的补救方法

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-19 15:30:06编辑:婧待花开

宝宝的生长发育问题,一直是爸爸妈妈们所揪心的事情。尤其是那些在身高,体重,体能,智力,语言,行为能力有些欠缺的宝宝来讲,更是让爸爸妈妈们操碎了心。

眼看着自家宝宝各个方面,都比别人家的宝宝落后,不心急如焚才怪了,毕竟是亲生的不是吗?谁都不希望看着自己的宝贝比别人“差”,怎么办才好呢?宝宝发育缓慢吃什么才能够有助于宝宝发育成长呢?

小编倒是精心整理了一些有关于这方面的补救措施,接下来,赶紧随我们一起来认识下,有助于宝宝发育的五款食谱,和宝宝发育缓慢能吃的五种食物补救方法吧。

宝宝发育缓慢吃什么 医生告诉你从饮食下手的补救方法

宝宝发育缓慢吃什么

宝宝发育缓慢吃什么?  

1、富含蛋白质的食物  

构成人体组织的基本单位是细胞,蛋白质是细胞的重要构成物质,因此也是生长发育的重要物质基础。优质蛋白质的食物来源包括动物性食品和豆类及其制品。如蛋类食品富含卵磷脂,能够改善脑组织代谢,可促进儿童智力发育。

在蛋类中以鹌鹑蛋含的磷脂类物质尤为丰富,对于处在生长发育期的儿童,每餐加一个鹌鹑蛋,有良好效果。此外,酸奶含乳酸菌,能分解乳糖产生半乳糖,有助于儿童脑及神经系统的发育,同时还能提高钙、磷、铁的吸收利用率。 

2、富含铁的食物  

营养调查计算往往指出,摄入铁量已超过供给量标准,但因非血红素铁多,血红素铁少,故吸收率低。因此,防治缺铁 性贫血时必须注意此点。婴儿应尽量及时添加含铁辅食与断奶食品;2岁以后应多用含铁多的食物如肝脏、动物血、瘦肉、禽、鱼、木耳、海带、芝麻等等。 

3、富含锌的食物  

此类食物如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品与肉类;精制米、面中锌含量低,不宜长期用精白米面。人乳中有含锌的配位体,故婴儿应尽量多摄人母乳,还要矫正儿童的偏食习惯以便能摄人较多锌。由于大量的钙和铁可妨碍锌的吸收,故食用加强钙或铁的强化食品时更要注意锌的供给。 

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