崔玉涛分享:四个月宝宝辅食食谱
一、米汤
原料:小米(大米),
做法:
1、将锅内水烧开后,放入淘洗干净的小米或大米,
2、煮开,再用文火煮成烂粥,
3、撇取米汤即可食用,也可加入菜汤等一起食用。
二、米糊
原料:片状米粉
做法:
1、消毒宝宝餐具,依照包装盒侧面的喂哺表,量取适量米粉放入餐具。
2、依照喂哺表,量取60-70℃温开水或温奶倒入如米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水或奶充分接触。
3、放置30秒,使米粉充分吸水。
4、单方向匀速搅拌1分钟,调整糊状即可食用。
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一、米汤
原料:小米(大米),
做法:
1、将锅内水烧开后,放入淘洗干净的小米或大米,
2、煮开,再用文火煮成烂粥,
3、撇取米汤即可食用,也可加入菜汤等一起食用。
二、米糊
原料:片状米粉
做法:
1、消毒宝宝餐具,依照包装盒侧面的喂哺表,量取适量米粉放入餐具。
2、依照喂哺表,量取60-70℃温开水或温奶倒入如米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水或奶充分接触。
3、放置30秒,使米粉充分吸水。
4、单方向匀速搅拌1分钟,调整糊状即可食用。
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