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宝宝辅食大全:鱼蔬面做法步骤 一道能让宝宝越吃越聪明的辅食

出处:妈妈育儿网日期:2018-04-13 15:00:07编辑:Rainbow

一岁后的宝宝大脑处于快速发展期,此时的妈妈们要特别注意,要及时给宝宝补充营养,错过黄金期可是会有影响的哦!我们都知道多吃鱼肉有助于脑部的发育,但是很多妈妈觉得鱼里有刺不方便,其实这大可不必担心鲈鱼和鳕鱼是最好的选择,和蔬菜搭配吃,还有助于通便!今天给大家介绍的鱼蔬面就是将鱼肉和蔬菜混合在一起做的面条,不仅可以及时补充营养,还能让宝宝养成不挑食的好习惯哦!快来学一学吧!

鱼蔬面

食材清单:淀粉5g、青菜30g、草鱼腹肉75g

做法步骤

1、青菜洗净后沸水入锅,焯水1分钟后去梗留叶,和适量温水加入辅食机中搅打成泥状,再取20克青菜汁。大宝宝可以青菜不去梗,也可以不过筛。

宝宝辅食大全:鱼蔬面做法步骤 一道能让宝宝越吃越聪明的辅食

2、草鱼鱼腹肉切去带刺部分。今天是用了大草鱼的鱼腹段,几乎没有小刺,所以这里只去除了大刺。将鱼腹部位的的肉切小块。切好后一定要再细心的检查一遍,看有没有遗留的鱼刺。

宝宝辅食大全:鱼蔬面做法步骤 一道能让宝宝越吃越聪明的辅食

3、将鱼肉、淀粉、青菜汁全部倒入辅食机中搅打成泥糊状。打好的面糊状态应该如图,粘稠不易滑落。面糊调得太稀或者太稠都不利于面线成型哦。

宝宝辅食大全:鱼蔬面做法步骤 一道能让宝宝越吃越聪明的辅食

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