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三岁宝宝食谱大全 儿童补锌食谱精选推荐

出处:妈妈育儿网日期:2017-11-25 15:11:20编辑:婧待花开

三岁的宝宝在饮食能力上是一个大的转折点,此时的宝宝基本上已可以和大人同吃饭菜了,只是妈妈们在烹饪食物时,需要注意营养的合理搭配,注意食物范围的扩大化,三岁的宝宝可以慢慢培养好的饮食习惯,而且三岁的宝宝大多已经可以自主吃饭了,并不需要妈妈追着喂饭了。

可是,很多妈妈并不知道应该如何给宝宝制作美食,总是有妈妈抱怨说宝宝不爱吃饭的情况,其实,宝宝不爱吃饭有可能是缺锌的表现,以下会为大家推荐三岁宝宝食谱大全——12款补锌食谱大全,赶快一起来看看吧!

三岁宝宝食谱大全 儿童补锌食谱精选推荐

三岁宝宝食谱大全

三岁宝宝食谱大全

以下是三岁宝宝补锌食谱大全,宝宝不爱吃饭,多半是缺锌,所以,通过日常中的饮食来补充锌很重要哦。 

一、果仁粥

原料:大米、花生、核桃仁

做法:

1、大米、花生洗净剁碎,放水煮粥,

2、煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。

注意:花生、核桃仁尽量剁碎并煮软,以免宝宝发生呛咳。

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