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鱼肝油什么时候吃最好 吃鱼肝油的最佳时间

出处:妈妈育儿网日期:2017-08-03 10:38:53编辑:婧待花开

提起鱼肝油相信大家并不陌生,宝宝从出生6个月后就可以相应的为宝宝添加。可是有很多菜鸟麻麻们并不知道为宝宝服用鱼肝油时的注意事项,她们不知道鱼肝油什么时候吃最好及吃鱼肝油的最佳时间。

虽然鱼肝油是公认的保健品、营养品之一,但是如果你补充过多,或者错过了最佳的补充时间,对宝宝身体的吸收和健康成长都有可能造成负担哦!话不多说,下面就让我们一起走进鱼肝油,来了解下鱼肝油什么时候吃最好及吃鱼肝油的最佳时间。

鱼肝油什么时候吃最好 吃鱼肝油的最佳时间

鱼肝油什么时候吃最好 吃鱼肝油的最佳时间

鱼肝油什么时候吃最好

一般认为,给孩子添加鱼肝油应从新生儿时期开始,即出生后3~4周起加服鱼肝油,开始每天一滴,逐步增加,但最多不超过5滴,最好是饭后吃。

若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿,则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油,每天最多不超过5~7滴,一个月后改为每天3~5滴。同时可服适量钙剂,每天不超过0.5克。

吃鱼肝油的最佳时间

一般吃鱼肝油上午吃比较好,然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好(这是针对需要补钙的孩子而言的)。小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了,如果缺钙比较严重,则要每天增加一粒。

婴幼儿一般是一天1-2滴;成人一般每天2-3粒,间隔6--8个小时。服用鱼肝油一定要在医生规定的剂量范围内,以免引起中毒。

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