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【鱼肝油】鱼肝油饭前还是饭后吃 鱼肝油吃多久停一次

出处:妈妈育儿网日期:2017-08-04 11:00:12编辑:婧待花开

鱼肝油,一种从深海鱼类中提炼出来的营养元素,婴幼儿及时补充鱼肝油,它能够有效地补充维生素A和D,也可以促进新陈代谢,提升免疫力。

通常婴幼儿时期的宝宝需要额外补充鱼肝油,以帮助他们身体成长所需,有效预防佝偻病,小儿抽搐症的发生。

可是,很多家长并不知道鱼肝油应该如何食用,到底鱼肝油饭前还是饭后吃,鱼肝油吃多久停一次,听说,鱼肝油长期服用会对身体造成负担,严重者还会引起中毒,真相究竟是这样吗?

【鱼肝油】鱼肝油饭前还是饭后吃 鱼肝油吃多久停一次

鱼肝油饭前还是饭后吃 鱼肝油吃多久停一次

鱼肝油饭前还是饭后吃

婴儿什么时候吃鱼肝油最好,一般认为,给孩子添加鱼肝油应从新生儿时期开始,即出生后3-4周起开始给宝宝服食浓缩鱼肝油,一开始时每天一滴,逐步增加,但最多不超过5滴。

若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿,则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油,每天最多不超过5-7滴,一个月后改为每天3-5滴。

在一天之中,选择上午吃完奶后半小时左右吃吃鱼肝油最好,吃完晒晒太阳,更好吸收。如果宝宝没有明显缺钙,不用长期吃,可以隔天吃一粒或吃一阵子停一阵子,要避免和奶品一起服用。

鱼肝油饭前还是饭后吃,妈咪经验分享:

妈妈说:还是在饭后服用比较好,因为吃饭之后肠胃正在消化,可以促进药物的吸收,这样的吸收效果只最好的。 

妈妈说:补充鱼肝油可以早上来吃,饭前饭后都是可以的

妈妈说:鱼肝油最好就是早上的时候吃,一般是吃完奶的前后半个小时给宝宝吃就可以了,然后再晒晒太阳,另外每天只可以吃一次,不要超量就好了。

妈妈说:我问医生,她们说,最好是在早上十点以前吃,效果是最好的。

妈妈说:在饭后服用效果较大,因为饭后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性食物,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用。

妈妈说:鱼肝油肯定是饭后吃的。一般在早上吃奶以后半小时到一小时喂鱼肝油,效果更好一些!可以保证一整天的营养吸收!

妈妈说:这个只要是白天吃就好了,最好在上午吧,在两餐饭之间吃就可以了呢,不过这个不要多吃哈,可以吃一段停一段,平时也要多晒晒宝宝的小PP和后脑勺

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