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无糖孕妇钙片推荐 血糖高的孕妇切记不要吃这种钙片(2)

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-27 10:03:01编辑:薄荷

孕妇补钙到什么时候

补钙最多补到36周就不需要补了。孕妇过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬。这样一来,宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气,过硬的头颅也会也会使产程延长,宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学,千万不要盲目补钙。

一天中什么时候吃钙片最好

补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中,人体可以从食物中摄入300毫克~400毫克甚至更多的钙,当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时,血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。

到了夜间,人体不再进食,而尿液照常会形成,血液中的一部分钙不断进入尿液,于是为了维持正常的血钙水平,这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有镇静作用,可以有助于睡眠。

小编的话

综上所述,孕妇血糖高不能吃葡萄糖酸钙,其他得的钙片都可以吃,如果准妈妈有便秘的情况,可以吃迪巧和钙尔奇的钙片,含有山梨醇,能预防便秘;其中迪巧钙片的吸收效果更佳,而且是水果味的咀嚼片,服用方便。所以总的来说推荐购买迪巧的孕妇钙片哦。

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