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揭秘孕妇吃什么钙片不便秘 两种钙片备受准妈妈青睐

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-28 10:19:11编辑:薄荷

孕妇本来就是容易便秘的人群,主要由于怀孕期间激素水平升高使肠胃蠕动减弱,再加上身体行动不便、缺乏运动,肠胃蠕动的机会减少,这是孕妇便秘主要的两个原因。另外,孕妇是很容易缺钙的,在孕期必须补充钙片,钙片也是孕妇便秘的一个诱因。

林林总总的原因就造成了孕妇便秘这一问题,不过准妈妈不用担心,便秘只要及时解决就不是什么大问题。这篇文章讲述了孕妇为什么会便秘,孕妇吃什么钙片才不会便秘、怎样预防孕妇吃钙片便秘,以及孕妇便秘怎么食疗。

钙片为什么会引起便秘

营养师表示,补钙过量,人体内会形成草酸钙结石,影响钙质的吸收,减缓食物吸收的速度,引发便秘。容易便秘的孕妇当心无机钙。无机钙片可能会使一些孕妇便秘。如果你属于这种情况,可以选择氨基酸螯合钙。氨基酸螯合钙肠道中几乎没有沉淀,所以不会引起便秘。

孕妇吃什么钙片不便秘

很多准妈妈都反映吃了钙尔奇的该片以后,出现便秘的现象,所以不建议选择钙尔奇的钙片。而迪巧孕妇钙片却受到很多准妈妈的青睐与好评。因为这种钙片有防便秘的配方,而且价格也不贵,大概35元一瓶,一般可以吃一个月。

还有一种备受准妈妈青睐的钙片,叫做乐力,也是不错的品牌,口碑不错,补钙效果也很好,服用后也很少出现上火便秘的情况。(下页:预防吃钙片便秘的窍门)

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