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四种早餐最伤肠胃 千万别给孩子吃!

出处:妈妈育儿网日期:2018-01-04 22:46:41编辑:chen

一顿健康丰富的早餐可以为孩子提供满满的能量,特别是在天气寒冷的冬天,一份合格的早餐更是能够驱寒,让宝宝暖暖出门上学!可是有些妈妈却好心办了坏事,以为这些早餐是为了孩子好,实际上却都是伤害身体的。

今天我们就来盘点那些那可能还在给孩子吃的“有害”早餐,还有怎样吃早餐才是正确的吧!

1、冰凉的水果、酸奶

四种早餐最伤肠胃 千万别给孩子吃!

其实水果很酸奶本身是很好的早餐选择,因为水果可以提供丰富的维生素而酸奶可以拘谨肠胃蠕动。但是如果刚从冰箱拿出来的水果和酸奶就不建议当早餐吃了。

因为冷冰冰的水果、水果汁、酸奶、豆沙等等都会影响肠胃造成威胁,影响身体的抵抗力。

小建议

不如就把这些冷冰冰的饮品换成热乎乎的粥、燕麦、牛奶、豆浆、豆腐花、芝麻糊就很棒棒哦!

2、饼干或者膨化食品

虽然这些食物的原材料都是面粉,但是对于进行了一整夜睡眠的孩子来说,这容易就加剧孩子清晨处于半脱水的状态,对身体不利。特别是在寒冷的冬天,当我们特别需要能量和营养的时候,这些不合理想的早餐可能会让孩子更容易收到疾病的威胁。

小建议

如果选择了水分含量较低的食物作为早餐,那么我们应该适量配上清粥或者一杯热牛奶进行水分的补充。

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