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3岁宝宝食谱大全及做法 让孩子爱上吃饭如此简单

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-11 23:03:07编辑:婧待花开

3岁的宝宝大多数已经上幼儿园了,这一年对于宝宝来说,是生长发育和心智发育的关键时期,在宝宝处于懵懵懂懂的年纪里,爸爸妈妈们除了重视教育以外,更重要的是关心孩子身体的健康成长。3岁正是宝宝长身体的关键时期,所以,合理、健康、科学的饮食对他是相当重要的。

3岁宝宝一天的膳食摄入一定要均衡、营养,除了一日三餐以外,还应该给宝宝吃一些新鲜的水果和坚果类食物。相比之前妈妈们应该让宝宝尝试更多的营养美味的食物,可是,还是有许多妈妈不知道3岁的宝宝吃什么好,下面,就让我们一起来看看,以下的十款营养又美味的3岁宝宝食谱大全及做法。

3岁宝宝食谱大全及做法 让孩子爱上吃饭如此简单

3岁宝宝食谱大全及做法 

3岁宝宝食谱大全及做法

一、肉饼大全

食材:各种肉类、香菇、蔬菜、油、盐、糖、生粉适量。

制作:

1、将切成小块的肉类(挑去肉经和去皮)和蔬果类,或者干制品类一起放进绞肉机,加入油盐糖,粟米粉(生粉),一起绞,大概30秒钟即可。

2、将将绞好的肉末放到一个比平时装饭的碗大点的盆里,用手拿起整个肉团再打进盆里,如此反复8次到10次,肉团有了弹性,就完成了。

二、黑米粥

食材:黑米,大类

制作:

1、将黑米提前浸泡二小时

2、和大米混合煮粥

3、熬煮两个小时即可。

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