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有一种食物比吸二手烟更可怕 别再给孩子吃了!

出处:妈妈育儿网日期:2017-05-12 16:16:15编辑:白雪

有那么一种东西,很常见,很常用,但又很可怕。

这东西,不分年龄,不分男女,但凡是孩子,碰到了它都难以拒绝,并很容易一吃就爱不释手,甚至有些上‘瘾’。

这东西少吃无防,但多吃就有损健康,而且,还有可能一发不可收拾。

你知道这东西究竟是什么吗?告诉你,它就是咱们孩子最经常吃、最爱吃的“糖”。

有一种食物比吸二手烟更可怕 别再给孩子吃了!

细数孩子过量吃糖的4大危害:

1、引起肥胖

过量食糖,容易引起肥胖症。那是因为糖分被人体吸收后会转化成脂肪储存起来,从而让体重一增再增。

2、引起蛀牙

摄糖过多导致蛀牙,这是众所皆知的常识问题。尤其是还没到刷牙年龄的宝宝,或者是那些不爱刷牙的孩子,糖对牙齿的伤害更为严重(曾经看到五六岁的孩子一张嘴全是烂牙)。

3、吃糖影响食欲

妈妈总是抱歉孩子不爱吃饭,只喜欢吃零食。你可知道,经常吃甜食是会影响孩子食欲变差,对饭菜没味口的哦

4.消耗体内过多的钙

别以为吃糖过多只肥胖祸首,事实上,过量的摄糖还将引起钙质的流失(钙会被快速消耗)。这也是孩子们容易缺钙的原因之一。

有一种食物比吸二手烟更可怕 别再给孩子吃了!

当然,糖也不是只有坏处没好处

糖是我们体内葡萄糖的重要来源,提供人体所需的热能,人体内60%以上的热能都是来自于糖。

糖可以救命(在饥饿或头昏时吃点糖,马上可以缓解不适症状。若是碰到高原反应身体不适时,及时吃糖也能缓解不适)。

另外,女人经期吃糖有助于减轻经前综合症,对于有精神紧张、焦虑症状的人而言,吃点糖 也有缓解的效果。

所以,糖这东西,用得好就是个宝,毕竟它也是人体所需。

可要是用得不好,就比吸二手烟还可怕。

所以建议家长们给宝宝买零食的时候,尽量选择无糖或含糖量较低的食物最好。

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