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7日产后恢复体操 简单易学(附图)(4)

出处:妈妈育儿网 日期:2013-10-05 14:30:01 编辑:Chen

7日产后恢复体操 简单易学(附图)

 两腿伸直,右腿弯曲,收向腹部,双手抱膝,保持10秒钟,还原放松

7日产后恢复体操 简单易学(附图)

7日产后恢复体操 简单易学(附图)

 左腿放平,右腿伸直向上抬举,保持10秒钟,慢慢还原

7日产后恢复体操 简单易学(附图)

7日产后恢复体操 简单易学(附图)

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