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产妇的有月子餐怎么做好吃有营养?关键是不胖!

出处:妈妈育儿网 日期:2020-03-13 11:04:22 编辑:璇子
每一位女性在生完宝宝之后也都是需要坐月子的,有不少的女性则是会羡慕,那些明星为什么生了孩子之后还是那么瘦,而不像自己,生了孩子之后体重直线上升!想要生了孩子不发胖,除了要锻炼,月子餐也是有讲究的。
收下这篇文章,你也可以生了孩子不发胖!
花生猪脚汤
做法:
1.猪蹄斩大块,飞水,冲净浮沫。
2.砂锅中的水烧至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄、洗净的花生、葱、姜片、料酒,大火煮开,撇净剩余的浮沫,小火继续煮两三个小时。
3.撒少许盐调味,出锅即可。
小米粥
做法:
1.米洗净,冷水烧开后放入小米;
2.煮开后,改小火煮;
3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。

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