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临产吃什么食物有利于生产 吃这5种助顺产一臂之力

出处:妈妈育儿网日期:2017-07-05 13:48:56编辑:薄荷

快临产了,孕妈妈的饮食也一样不能怠慢,千万别以为宝宝就要出来了,不用再补充很多营养,只要宝宝在妈妈肚子里多待一天,就要多吸收一天的营养。而且到了临产的时候,孕妈妈应该为自己补充体力,多吃一些有助于生产的食物。

这篇文章中就给大家介绍了5款对生产有利的食物,都是一些常见的食物,还讲到了产妇生小孩的时候吃什么补充体力。如果决定顺产的准妈妈,一定要看这篇文章,说不定能帮助你缩短产程,减少忍受阵痛的时间。

临产吃什么食物有利于生产  吃这5种助顺产一臂之力

临产吃什么食物有利于生产

哪些食物有助于生产

1、海带:海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的 呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。

2、黄花菜:其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生 素C及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。

3、莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。(下页:进产房生孩子时吃什么补充体力)

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