妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 分娩 > 饮食 > 产后第一天妈妈一定记得吃这

妈妈产后的第一餐 产后第一天妈妈一定记得吃这些

出处:妈妈育儿网日期:2016-12-12 09:28:07编辑:七七

十月怀胎,一朝分娩,咱们的孕妈妈终于经过努力生下了可爱的小宝宝,这个时候咱们的妈妈是非常虚弱的,所以家人在给咱们的“功臣”准备食物的时候,一定要注意及时补充营养。

但是要注意,因为咱们的妈妈这个时候,身体的很多方面都还非常虚弱,所以在产后的第一餐有许多的禁忌和注意事项。所以在给妈妈准备产后第一餐的时候千万马虎不得。

妈妈产后的第一餐 产后第一天妈妈一定记得吃这些

那么产后第一天吃什么最好呢,小编收集了相关资料,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

产后第一天应以“稀、软、清淡、有营养”为原则

当妈妈的第一天,您有很多方面需要注意的。就饮食来讲,应该把握“稀、软、清淡、营养丰富”的原则,所吃的食物以补充水分,易消化为主。

关于顺产产妇分娩后的第一餐,护理经验丰富的月嫂通常会建议喝一些热牛奶、热粥等。

牛奶一方面可以补充身体所需的水分,还可以补充产妇和婴儿都特别需要的钙。粥类首推对脾胃有好处的红糖小米粥。

小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,其中的胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面要高,是产褥期的好食物。

此外,小米含糖也很高,产生的热量比大米高许多。对于产后气血亏损,体质虚弱的年轻妈妈有很好的补益作用。需要注意的是,产妇喝的小米粥不可太稀。

相关阅读

热点推荐

剖腹产坐月子食谱精选 网上第一热搜的10道美食

剖腹产坐月子食谱精选 网上第一热搜的10道美食

添加剂最多的9种小零食 求你别再给孩子吃了!

添加剂最多的9种小零食 求你别再给孩子吃了!

伊利金领冠奶粉真假辨别方法 是真是假一目了然

伊利金领冠奶粉真假辨别方法 是真是假一目了然

摄影师镜头下的胎儿发育全过程动态图 震惊到你了吗?

摄影师镜头下的胎儿发育全过程动态图 震惊到你了吗?

打破身高遗传禁固 儿童增高补钙食谱精选推荐

打破身高遗传禁固 儿童增高补钙食谱精选推荐

刚出生婴儿会走路 一旁的助产师都看傻眼了

刚出生婴儿会走路 一旁的助产师都看傻眼了

对孩子眼睛好的六种食物 不怕多吃就怕不吃

对孩子眼睛好的六种食物 不怕多吃就怕不吃

儿童不爱吃饭中医开胃偏方 专治各种不爱吃饭的坏宝宝

儿童不爱吃饭中医开胃偏方 专治各种不爱吃饭的坏宝宝

治疗小孩扁桃体发炎偏方 比消炎药还管用!

治疗小孩扁桃体发炎偏方 比消炎药还管用!

有一种爱、有一种幸福 叫做我妈帮我带孩子

有一种爱、有一种幸福 叫做我妈帮我带孩子

产后恢复神奇究竟是什么鬼 生化汤究竟是什么汤

产后恢复神奇究竟是什么鬼 生化汤究竟是什么汤

鸽子汤下奶吗?产后喝鸽子汤究竟是回奶还是下奶

鸽子汤下奶吗?产后喝鸽子汤究竟是回奶还是下奶

杭州街头母亲脚踩女儿原因真相大白 没有愤怒只有心酸

杭州街头母亲脚踩女儿原因真相大白 没有愤怒只有心酸

咳嗽不能吃的东西都有啥?咳嗽九大“祸首”原来是它

咳嗽不能吃的东西都有啥?咳嗽九大“祸首”原来是它

有一种食物比吸二手烟更可怕 别再给孩子吃了!

有一种食物比吸二手烟更可怕 别再给孩子吃了!

孕吐怎么缓解一直是难题 其实止吐秘方有一 “箩筐”

孕吐怎么缓解一直是难题 其实止吐秘方有一 “箩筐”

女人口述生孩子的全过程 陪产老公都被“折腾”哭了

女人口述生孩子的全过程 陪产老公都被“折腾”哭了

新生儿晚上不睡觉怎么办的小秘诀 哈哈!真的管用

新生儿晚上不睡觉怎么办的小秘诀 哈哈!真的管用

【怀孕36周】怀孕36周胎儿详细发育情况及注意事项

【怀孕36周】怀孕36周胎儿详细发育情况及注意事项

精子和卵子存活时间 远没你想象的那么长

精子和卵子存活时间 远没你想象的那么长

宝宝体温略有波动很正常 孩子体温升高≠发烧

宝宝体温略有波动很正常 孩子体温升高≠发烧

惠氏启赋奶粉上火吗?支招孩子吃奶粉的秘诀

惠氏启赋奶粉上火吗?支招孩子吃奶粉的秘诀

亲子水乐园《疯狂动物城》在正大乐城等你

亲子水乐园《疯狂动物城》在正大乐城等你

B超看胎儿性别准到暴 三维彩超看男孩女孩最佳时间

B超看胎儿性别准到暴 三维彩超看男孩女孩最佳时间

    编辑推荐

    热点关注