孕妇早餐食谱做法大全：天天新花样 营养不打折(5)

七、猪肝粥

材料：大米100克、猪肝30克、姜丝、葱各少许。

做法：

1、猪肝洗净，均切成小片，调入少许酱油、料酒、胡椒粉、盐、淀粉腌制10-15分钟待用。

2、大米淘洗干净，放入锅内，加适量清水，盖上锅盖熬成粥。

3、将猪肝、姜丝放入，大火熬沸转小火5～8分钟即成，装碗加少许盐和葱花。

孕妇早餐食谱大全

八、小米山药粥

食材：山药45克、小米50克、水适量、白糖适量。

做法：

1：在水中滴入几滴醋，把山药洗净后削皮，切成小块。

2：锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟后放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。

3：最后根据个人口味放入适量的白糖调匀即可食用。