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揭秘怀孕吃什么宝宝皮肤白 吃这6种食物宝宝不白都难!

出处:妈妈育儿网日期:2018-01-22 10:09:30编辑:薄荷

在如今这个看颜值的时代,白皙的肌肤是人人都渴望拥有的,俗话说,一白遮白丑,五官即使不怎么好看,只要皮肤白,五官也显得端正许多。亚洲人属于黄色人种,和欧洲人是不能相提并论的,但仍然可以通过饮食来让皮肤变白,多吃一些有助于改善肤色的食物。

对于十月怀胎的准妈妈来说,每天吃什么、怎么吃,那可是孕期的重点安排,胎儿的营养来自母体,如果妈妈你想生一个白白胖胖的宝宝,那么就不要偷懒,多吃下面这6种食物就对了!

怀孕吃什么宝宝皮肤白

1.胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了,宝宝也跟着白起来。

2.苹果

所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。

另外,苹果含丰富的果胶,有助肠胃的蠕动,所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。俗话说,白,在某种程度上是会遗传的。(下页:第三种食物)

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