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怀孕前3个月喝什么汤好 这四种汤很多明星孕妈都在喝!

出处:妈妈育儿网日期:2018-02-13 10:50:10编辑:薄荷

汤品最能补充人体营养且易被机体所吸收,对于准妈妈来说,在怀孕期间一定要加强营养,其中营养汤就是不错的选择,因为营养汤好消化而易于吸引,孕妇喝汤不仅有利于自身健康,更有利于胎儿的正常发育。

怀孕前三个月胎儿发育还不稳定,流产的可能性最高,因此准妈妈可以多喝一些有助于安胎保胎的汤水。如果有时间煲汤,可以尝试各种营养汤水,怀孕前三个月喝什么汤好呢?小编为您推荐下面四款营养汤水,不光可以安胎,还能促进胎宝宝健康发育、头脑更聪明。

怀孕前三个月喝什么汤好

(1)雪菜笋片汤

腌雪里红50克,冬笋片50克,瘦猪肉25克,青蒜叶少许,香油半汤匙,料酒半汤匙,精盐少许,猪油1匙半。

做法:腌雪红、青蒜叶切成细末;冬笋切成薄片;瘦猪肉切成细丝。炒锅烧热,倒入猪油,油热后倒入雪里红和笋片煸炒几下,加入2大碗水,盖盖烧开后将肉丝倒下,迅速拨散,加入料酒和盐,烧开后即停火,盛入汤碗内,加入青蒜叶即可。

(2)肉丝榨菜汤

瘦猪肉100克,榨菜50克,香菜少许。香油5克,精盐2克,味精1克,料酒、清汤各适量。

做法:瘦猪肉洗净切成细丝。榨菜洗去辣椒糊,也切成细丝。香菜择洗干净、切段。将汤锅置火上,加入清水烧开。下肉丝、榨菜烧沸,加精盐、味精、料酒、香菜、淋香油,盛入汤碗内即成。

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