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孕妇吃西瓜可以吗 孕妇吃西瓜对胎儿有什么好处

出处:妈妈育儿网日期:2018-04-11 15:08:55编辑:土豆妈妈

天气变热了,西瓜这些夏天必吃水果就要上市了,肯定是饭前饭后都是要吃的。但是孕妈妈们就要产生一个疑问了:我这怀着孕,天气也热了,不可以喝冷的,但是可以吃西瓜吗?下面小编就给大家讲一下孕妇吃西瓜可以吗。

孕妇吃西瓜可以吗?

在回答孕妇能吃西瓜么这个问题之前,我们先来看看西瓜的营养价值高不高。西瓜是一座水分含量非常高的水果,除此之外,它还含有丰富的胡萝卜素、硫胺素、蛋白质、糖以及钙、磷、铁等微量元素,可以说是一种营养价值很高的水果。在夏天的时候适量吃点水果,能够清凉解热,使人感觉清凉舒畅,感觉是非常美妙的。

孕妇吃西瓜的好处

1.孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养

孕妇在妊娠期间适当的吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

2.孕妇吃西瓜能止吐

孕妇在怀孕早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。怀孕晚期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

3.孕妇吃西瓜能去水肿

妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。

4.孕妇吃西瓜能缓解贫血

产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。

准妈妈吃西瓜要适量

虽然西瓜优点多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。几天前,一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病,原因就跟她近段时间吃了过多的西瓜有关。

如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制,还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物,这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

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