@透明水杯：桑葚味甘，性微寒，滋阴补血，润肠通便，含有葡萄糖、果糖、鞣酸、维生素B、维生素C等成分，只要洗干净，可以适当的吃一些的 但是因为微寒，不要吃太多
@大块头：孕妇是可以吃桑椹的。但是吃多了不好。因为桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。
@小咪咪：医生孕检时说过，孕期里要多吃些新鲜的蔬菜水果类食物，像桑葚汁多，而且酸甜可口，很适合孕早期的准妈妈服用哦。
孕妇吃桑葚的功效与作用
1、美容乌发
桑葚中含有大量的维生素C、果酸、乌发素等，它能够改善血液循环，使肌肤能后保持良好的健康状态，特别是对于中老年人来说还有美颜、抗衰老的作用，当然，还有乌发的作用。
2、提高免疫力和抵抗力
在怀孕期间，女性身体抵抗力和免疫力都比较弱，而桑葚中的高品质的营养，还可以增强孕妇的抵抗力和免疫力。
3、补充营养
桑葚中含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等，这些对于孕妇来说是非常有益的。
4、防癌抗癌
桑葚中含有预防肿瘤细胞扩散的功效，是很不错的预防癌症细胞病变的辅助食物。总的来说，桑葚的营养价值之高，孕妇吃后是非常有益的，但是呢，桑葚性寒、而且糖分比较高，在食用上还是适量为好。
5、健胃、促消化
桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果。
小编的话：桑葚，是我们生活中比较常见的水果之一，相信有许多朋友都喜欢它的口味，酸酸甜甜的，很是讨人喜欢的味道。需要注意的是桑葚在清洗时，一定要注意方法，可以用淡盐水来泡一泡再清洗，清洗干净以后，可以放在冰箱冷藏室冷藏一会再吃，当然也可以把桑葚直榨成果汁喝，总之，只要是你喜欢的吃法，怎样吃都是可以的哦。
