因为优酸乳是一种乳饮料，奶的含量很少，可以注意下，优酸乳的成分里，主要是水，牛奶还不到一半，而且还有很多的添加剂。现在大多数的酸奶是没有添加剂的，营养也比优酸乳要好。
孕妇喝优酸乳的注意事项有哪些？
1.不要空腹喝
孕妈妈们切记是不要空腹喝酸奶的哦，因为这样会使保健作用减弱。建议在饭后饮用，因为在饭后，优酸乳中的益生菌会帮助肠道的蠕动，抵抗有害的细菌侵入，改善人体的肠胃的环境，维持肠道的健康。
2.要识别品种
市面上有很多品种的优酸乳，有的是用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，它所含的是死菌，所以根本就不具备酸奶和牛奶的活菌的保健的功效，所以在购买的时候一定要仔细的识别。
3.要适量
如果是没有条件喝天然的纯牛奶的时候或者是真的喝不惯纯牛奶的味道的时候，可以喝优酸乳，但是记得不要过量，如果是在冬天的时候，记得要加热了再喝，在孕期，其实孕妈妈们可以喝孕妇奶粉，这种的营养价值很高，因为孕妇奶粉中含有的DHA对宝宝的大脑发育是极有好处的。
温馨提示：
以上就是给大家介绍的关于孕妇能喝优酸乳吗的相关解答了，希望对孕妈妈们有所帮助。可以适量的喝点优酸乳，但是建议还是多喝纯牛奶或者是酸奶，因为这两者中含有很丰富的营养价值，另外在孕期要注意营养摄入的均衡，这样才能保证胎儿从母体中吸收的营养是全方位的。
