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超全的孕妇不能吃的食物清单 看仔细!这6种万万吃不得

出处:妈妈育儿网日期:2017-06-30 17:35:38编辑:薄荷

自从怀了孕,孕妈妈们就被当成国宝给伺候着,都说怀孕了要多吃点,摄取丰富的营养,但并不意味着孕妈妈可什么都吃,孕期忌嘴是必须的。

孕妇作为特殊人群,不仅需要加强营养,更需要在避开一些对身体或对胎儿有伤害的食物,这些食物有可能导致胎儿畸形、影响胎儿正常发育。

但是很多孕妈妈怀孕以后都不知道哪些食物是孕妇不能吃的,甚至已经吃了很多,还以为能吃是好事儿。如果孕妈你还不知道哪些食物应该忌口,看完这篇文章,就心中有数了。

超全的孕妇不能吃的食物清单 看仔细!这6种万万吃不得

孕妇不能吃的食物

孕妇不能吃哪些食物

1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒,含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

2、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

4、腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

5、含咖啡因的食品:咖啡对人体内分泌系统产生影响,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外,咖啡因还会引起交感神经兴奋,从而出现心跳加快,血压升高等症状,增加心脏负担。

6、各种“污染”食品:应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品。水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。(下页:孕妇不能吃的水果)

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