妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 怀孕 > 饮食 > 牛油果怎么吃 牛油果的吃法

牛油果怎么吃的方法全在这 来找找有没有你喜欢的

出处:妈妈育儿网日期:2017-07-01 11:21:52编辑:薄荷

牛油果营养价值很高,含有丰富的维生素、蛋白质,也是能量值最高的一种水果,对人体十分有好吃。

孕妇也是可以吃牛油果的。对胎儿来说,牛油果中含有丰富的叶酸,能预防胎儿出现先天性神经管缺陷,对孕妇来说,能够预防癌症和心脏病。总的来说,牛油果对胎儿和孕妇都有好处。

但是不少人很疑惑牛油果该怎么吃,牛油果的吃法有很多,下文中会给大家详细介绍;牛油果一定要等到它成熟了才能吃,这就涉及到如何辨别牛油果的成熟度,别着急,我们来看看:

牛油果怎么吃的方法全在这 来找找有没有你喜欢的

牛油果怎么吃

牛油果怎么吃

1、直接食用

将牛油果洗干净,去掉果皮和果核,切成小块就可以直接食用了,注意细细品尝,第一次吃可能会不太习惯哦。

2、做沙拉

把牛油果切成1立方厘米左右的果粒,搭配上豌豆,玉米和自己喜欢的蔬菜粒(如烫熟了的西兰花,黄瓜,番茄等),然后拌上沙拉酱或番茄沙司,就是一道美味又健康的牛油果沙拉了!

3、涂在面包片上

把牛油果剖开,用小勺舀起,当作果酱在面包片涂抹均匀,再加上草莓酱或蜂蜜,口感就相当好了。这种做法十分简单方便又甜美。

4、奶昔

把牛油果加上适当牛奶或酸奶,再加上蜂蜜,放入搅拌机,搅拌成奶昔,这是孩子和年轻人的最爱。

5、配砂糖

挑一个熟软的牛油果,对半切开,取走果核,用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎,放入白砂糖一勺拌匀,直接用勺子舀着吃。(下页:牛油果成熟的辨别方法)

相关阅读

热点推荐

2018最新动漫肉片 2018最新肉漫排行榜

2018最新动漫肉片 2018最新肉漫排行榜

无翼鸟邪恶漫画全集 好看的漫画推荐

无翼鸟邪恶漫画全集 好看的漫画推荐

托班手工教案《妈妈的礼物》母亲节礼物手工制作

托班手工教案《妈妈的礼物》母亲节礼物手工制作

好听有内涵的名字知乎男孩 起100分的好名字就这么简单

好听有内涵的名字知乎男孩 起100分的好名字就这么简单

小猪佩奇社会人是什么梗 小猪佩奇为什么突然这么火了

小猪佩奇社会人是什么梗 小猪佩奇为什么突然这么火了

妈妈是超人安迪奶奶的背景是什么 巨力集团杨子爷爷是谁

妈妈是超人安迪奶奶的背景是什么 巨力集团杨子爷爷是谁

格林童话《没有手的姑娘》 最温馨的60个睡前故事

格林童话《没有手的姑娘》 最温馨的60个睡前故事

我才不会被女孩子欺负呢结局 叶麟和谁在一起了

我才不会被女孩子欺负呢结局 叶麟和谁在一起了

妈妈是超人3邓莎儿子大麟子的大名是什么 大麟子的爸爸身份曝

妈妈是超人3邓莎儿子大麟子的大名是什么 大麟子的爸爸身份曝

幼儿园20个简单好玩的亲子游戏 孩子爱玩的亲子趣味游戏

幼儿园20个简单好玩的亲子游戏 孩子爱玩的亲子趣味游戏

母亲节手工:幼儿园母亲节手工贺卡大全 母亲节创意手工贺卡

母亲节手工:幼儿园母亲节手工贺卡大全 母亲节创意手工贺卡

麻辣鸡MotorSport事件怎么回事 麻辣鸡和卡逼发生了什么

麻辣鸡MotorSport事件怎么回事 麻辣鸡和卡逼发生了什么

幼儿园10个师幼互动小游戏 让你的课堂马上活跃嗨起来!

幼儿园10个师幼互动小游戏 让你的课堂马上活跃嗨起来!

崔玉涛谈小儿推拿 崔玉涛建议小儿推拿吗 小儿推拿到底有没有

崔玉涛谈小儿推拿 崔玉涛建议小儿推拿吗 小儿推拿到底有没有

母亲节手工:妈妈节爱心贺卡制作步骤 送妈妈的创意手工贺卡

母亲节手工:妈妈节爱心贺卡制作步骤 送妈妈的创意手工贺卡

幼儿园亲子游戏大全 六一儿童节亲子活动就要这么玩!

幼儿园亲子游戏大全 六一儿童节亲子活动就要这么玩!

托班健康教案《谁哭了》 懂得遇事不要哭的道理

托班健康教案《谁哭了》 懂得遇事不要哭的道理

托班健康教案《我的身体会唱歌》 体验用身体唱歌的乐趣

托班健康教案《我的身体会唱歌》 体验用身体唱歌的乐趣

托班数学教案《比较大小》 能比较3个以内物品的大小

托班数学教案《比较大小》 能比较3个以内物品的大小

托班艺术教案《颜色歌》 在歌曲中感受认识颜色

托班艺术教案《颜色歌》 在歌曲中感受认识颜色

幼儿园环创系列:六一创意区角环创 区角环创图片

幼儿园环创系列:六一创意区角环创 区角环创图片

最简单的催经办法 五分钟快速来月经

最简单的催经办法 五分钟快速来月经

幼儿园毕业照创意姿势 幼儿园大班毕业就这样拍!

幼儿园毕业照创意姿势 幼儿园大班毕业就这样拍!

托班安全教案《不跟陌生人走》 教育幼儿学会保护自己

托班安全教案《不跟陌生人走》 教育幼儿学会保护自己

    编辑推荐

    热点关注