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怀孕不能吃什么食物,孕期黑名单食物,千万别碰哦!

出处:妈妈育儿网日期:2017-07-10 16:02:37编辑:婧待花开

怀孕之后的饮食有许多禁忌,准妈妈们要多加留心,避免宝宝受到不好的影响。妈妈们在日常的饮食中需要注意的方面有太多,像一些能引起过敏的食物,水果类最好是敬而远之。特别是些有过敏体质的准妈妈来说,芒果,虾类的食物尽量是不能吃的,就算嘴馋也不要一次性吃太多哦!

所以,对于怀孕不能吃什么食物,哪些食物是可以吃的,哪些食物是孕期不能吃的,准妈妈一定要事先了解清楚。下面我们就一起来看看,文中给我们介绍了哪些食物和水果是怀孕期间不能吃的。

怀孕不能吃什么食物,孕期黑名单食物,千万别碰哦!

怀孕不能吃什么食物

怀孕不能吃什么食物

1、腌制食品。

腌制食品在腌制过程中,大部分的营养都已遭到破坏和流失。而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐,在人体内遇到胺类物质时,可生成亚硝胺,若是孕妇食用了,会导致胎儿发生畸形。

2、糖果类。

孕期由于受大量雌激素的影响,牙齿本身就很容易松动、龋齿,如果再吃糖果或甜味剂,摄入大量的糖分,就更加会影响孕妇牙齿的健康。

3、酒类。

对于没有怀孕的女性来说,适量喝一点酒,对于美容健康还是有好处的。但是作为孕妇来说,酒类中的乙醇会被胎儿所吸收,造成大脑发育不全,影响智力,还有可能引起面部缺陷,出现畸形。

4、含铅食品。

像皮蛋、爆米花等食品中的含铅量都很高,一旦摄入过多的铅,就会影响钙、锌、铁等在人体内的吸收率,对胎儿的脑细胞造成伤害。

5、浓茶。

浓茶中含有较多的咖啡因、氟化物和鞣酸,咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数,加重孕妇的心脏和肾脏负担,氟化物会对胎儿骨骼发育有影响,鞣酸则会妨碍铁的吸收,导致孕期缺铁性贫血。

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