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杨梅酸酸甜甜符合孕妇口味 揭秘孕妇可以吃杨梅吗

出处:妈妈育儿网日期:2017-07-08 17:05:13编辑:薄荷

都说怀孕以后孕妇喜欢吃酸的,酸酸甜甜的食物有很多,但像一些酸甜口味的零食,孕妈妈最好少吃,零食中一般都含有添加剂,吃了对自己和胎儿都不好,最适合孕妈妈的当然就是一些酸甜口味的水果啦,像橙子、李子、樱桃、柚子、杨梅…

今天我们来说说杨梅,杨梅有“果中玛瑙”的美称,有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能,是深受人们喜爱的夏季水果。

孕妇可以吃杨梅吗、吃多了杨梅会怎样、孕妇吃水果有什么禁忌。

杨梅酸酸甜甜符合孕妇口味 揭秘孕妇可以吃杨梅吗

揭秘孕妇可以吃杨梅吗 

孕妇可以吃杨梅吗

孕妇能吃杨梅吗?孕妇可以吃杨梅。杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分,杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍,是深受人们喜爱的夏季水果。

孕妇适量食用杨梅,除了能够吸收杨梅中的营养物质之外,杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐,起到促消化的作用。

不过杨梅性温热,食用不宜过量,否则会令人身体发热,而且杨梅较酸,吃多了会肠胃不适。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。孕妇也不要一次性吃太多,一次吃十几颗为宜。(下页:孕妇吃水果的禁忌)

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