怀孕期间吃什么，怎么吃很重要，关于味精，大家都众说纷纭。有人说味精没有坏处，只是因为以前味精很珍贵，所以为了让大家珍惜，就有了味精吃了对身体不好的传言。接着又有了鸡精，那么到底怀孕了能不能吃味精和鸡精呢？味精和鸡精哪个危害大？
怀孕之后，嘴巴里面长期都无味，吃什么都提不起劲，家人都说怀孕要吃清淡点，所以更是没有任何的食欲，那么到底味精对孕妇来说，有危害吗？
味精对孕妇的坏处
1、味精里面含有一种元素叫谷氨酸钠，是一种化学成分的调味品，对孕妇和胎儿没有好处。
2、味精是人工合成的调味品，因为孕妇吃了以后会直接影响胎儿的吸收。
3、味精多吃后，它里面的谷氨酸钠升高后，会影响孕妇体内钙和镁的吸收，孕妇一旦缺少了钙和镁就会长期感到头痛，头晕，心跳加速，恶心等症状，不利于孕妇的身心健康。
4、味精对胎儿来说更是有害而无利，因为孕妇过量的食用味精后，体内的锌元素会从血液中经过排尿排出来，胎儿就没法吸收锌元素，但是锌对胎儿很重要，严重缺乏锌，会导致胎儿弱智，夜盲症，新晚熟，侏儒等疾病。
5、孕妇食用过多的味精，会使身体水肿更厉害，水肿对孕妇来说会很辛苦很难受。
那么，医学证明孕妇怀孕期间不能食用味精，但是每天都吃没味道的菜确实特别难熬，那么不能吃味精，可以用鸡精代替吗？
孕妇能吃鸡精吗
