味精与鸡精哪个危害大 孕妇嘴巴无味怎么办(2)

1、专家指出，孕妇不能吃味精，同样也不要吃鸡精，因为鸡精也是一种化学调料品，它虽然取名叫鸡精，但并不是鸡身上提取的调料，只是因为它含有一种叫核苷酸的物质，有鸡肉的味道，所以名字叫鸡精。

2、但是不可否认鸡精的危害没有味精大，但是鸡精的营养价值没有，多食无益。

3、鸡精里面含有的物质也会阻碍胎儿对锌的吸收，还是对胎儿有不好的影响。

4、鸡精过多的食用，会影响人体机能代谢的能力，直接危害孕妇的身体健康。

5、孕妇的身体很敏感，也很脆弱，如果食用鸡精不当，可能会引起食物中毒。

6、鸡精食用过度，会导致尿酸的加重，对于孕妇来讲尿酸加重会有心脏或者免疫系统受损的危险。

所以，味精和鸡精两个对孕妇，胎儿的危害都很大，怀孕期间不能食用味精与鸡精，如果孕妇的口味实在不好，可以食用扇贝精作为一种特殊的调料食用，但是扇贝精比较贵，而且扇贝精不是完全可以食用，在烹饪的时候也要少量添加，不可以过量。只是因为扇贝精的危害没有味精和鸡精那么多。

孕期，饮食很重要，准妈妈们加油，为了孩子和自身身体健康，尽量少吃味精和鸡精为妙。