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孕妇能吃芋头吗 孕妇吃芋头的7点宜与忌

出处:妈妈育儿网日期:2017-08-05 14:16:12编辑:婧待花开

芋头可谓是,味美价优的一味美食,相信很多人都喜欢食它吧!然而谁都怕为芋头去皮,因为芋头皮含有能使人手痒的草酸碱,所以,人们在芋头加工处理时最怕痒了。

事实上,芋头的营养价值很丰富,它所含的微量元素能够增强人体免疫力,并且芋头富含纤维素,可以帮助调理肠胃,有效缓解人体便秘的功能。

那么,孕妇怀孕期间最容易便秘了,孕妇能吃芋头吗?本文马上为你揭晓,关于孕妇吃芋头的宜忌,处理芋头皮后手痒的方法。

孕妇能吃芋头吗 孕妇吃芋头的7点宜与忌

孕妇能吃芋头吗

孕妇能吃芋头吗

1、能吃

孕妇是可以吃芋头的,因为芋头的营养比较丰富,孕妇适量的吃一些芋头,对身体有好处。很多孕妇在孕期时,食量大增,为了避免过度肥胖,孕妇可以吃一些芋头,既能饱腹,又能避免肥胖。需要注意的是,在煮芋头时,一定要煮熟,不然的话,芋头中的黏液会刺激到喉咙,引起喉咙痒的症状。

2、好处

芋头的好处非常多。好处一,芋头容易消化,且属于碱性食物,能缓解孕吐,还能缓解肠胃不适的症状。好处二,芋头含有一种比较特殊的蛋白,食用后,能帮助人体产生免疫球蛋白,可以提高孕妇的抗病能力。好处三,芋头含有多种微量元素、蛋白质、胡萝卜素、维生素,能为孕妇提供更多的营养。好处四,芋头中含有氟,能清洁牙齿,还能预防蛀牙。

孕妇吃芋头的宜忌

1、芋头质地细软,有利肠道吸收,且易有饱足感,孕妇应适量食用,切不可使用过多。

2、芋头与大米煮粥食用很适宜,既宽肠胃,又令人不饥。

3、有淋巴结肿大、良性肿瘤,以及乳腺增生病史的孕妇尤其适宜食用芋头。

4、各种癌症患者宜食。

5、适宜慢性习惯性便秘的孕妇食用。

6、糖尿病病史的孕妇忌食芋头。

7、孕妇不能生吃芋头,生则有毒,应煮熟或蒸熟食用。

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